Диета Симеонса: капли HCG

Американская мечта теперь и в России, и я говорю не о дорогах. Как есть и не толстеть, или точнее как не хотеть есть и худеть. Именно об этом я сегодня расскажу вам.

Совсем недавно наткнулась на занимательные капли HCG, которые относительно популярны в Америке. Данная продукция имеет что-то общее с Редуксином, но не с такой побочкой, как многие дамы уже смогли проверить на себе, об этом я расскажу немного позже.

Отец эликсира для похуденияdietplans10 Dr-Simeons

Хотелось бы начать с самого начала. Диета была придумана врачом Симеонсом, в Риме в начале 50-х годов.

Доктор сидел и думал что же нужно человеку чтобы худеть? Оказалось человеку чтобы не поправляться, необходимо съедать в день не больше 500 ккал, но как показывает практика, 9 из 10 людей уже на 2-3 день срывались и начали поглощать пищу в два раза больше, тем самым провоцируя набор нового веса. Тогда Симеонс нашел выход из ситуации, создав препарат на основе растений и аминокислот, который подавляет чувство голода, сжигает зарезервированные жировые отложения и к сегодняшнему дню мы имеем капли HCG.

“Эффект калир-канда”

Я могла бы так же сравнить капли HCG с индийскими листьями дерева калир-канда,”хлебное дерево”, дерево “обмани желудок” называйте как вам удобно. У этих листочком есть изумительный эффект, после того как вы его скушаете не хочется кушать совершенно. Мечта, а не растения, но сегодня не об этом. Я хотела сказать, что капли HCG имеют подобный эффект, вы просто не хотите кушать.

diet-hcgТочность до грамма

Помимо приема препарата HCG было разработано питание и план приема разбитый на фазы, которые должны соблюдаться при любых обстоятельствах.
Основные правила при приеме капель HCG в первой фазе:

  • Выпивать 2 литра воды в сутки
  • Употребить в течение суток 200 грамм белка
  • Съедать 200 грамм любых овощей за сутки
  • Съедать два фрукта в день
  • Употреблять сложные углеводы в виде хлеба, не больше 20 грамм в день

Принимаются капли 3 раза в день за пол часа до приема пищи по 10-20 капель. Одной бутылочки в 60 мл хватает на весь период курса в шесть недель.

Примерный рацион и меню для первой фазы
Для того чтобы вам было понятны правила приема и то что нужно кушать во время приема капель, приведу самый распространенный рацион дня при использовании капель HCG.

Первый прием пищи:

  • Чай или кофе без сахара, но можно использовать сахарозаменитель.
  • Не газированная вода с половиной лимона (разрешается один лимон/сутки)

Второй прием пищи:

  • 100 грамм белка, в виде говядины, телятины, куриного или индюшиного мяса (филе), белая рыба, ракообразные или креветки, приготовленными на пару, сваренные или же запеченные.
    Запрещено: употреблять в качестве белка все виды лососевых, сушеную или вяленую рыбу, тунец, селедку или угря.
  • 100 грамм овощей одного вида.
    Разрешенные овощи: зелень (шпинат, мангольд, салат, сельдерей, укроп, лук), помидоры, кабачки, огурцы, капуста (брокколи, цветная, брюсельска).
    Запрещено: употреблять свеклу, тыкву, картошку, кукурузу и морковь.

Перекус (2-3 раза в день):
фрукты, интервал между которыми должен составлять минимум 6 часов.
Разрешено принимать только один фрукт за прием пищи, в независимости от размера фрукта. Вы можете употреблять яблоки, апельсины, ягоды (5-6шт) или же половину грейпфрута.
Углеводы в качестве подсушенных тостов или сухариков не из белого хлеба, не больше 20 ккал за прием.

Последний прием пищи:

  • Ужин должен состоять так же из 100 грамм овощей одного вида и 100 грамм белка.

Дополнение:
В течение дня разрешено употребить 1 ст. л молока (к примеру в утренний кофе), сахарозаменитель, приправы (соль, перец, чеснок, базилик, сушеную зелень, сухую горчицу), сок одного лимона.
Запрещенные продукты: сахар, масло растительное и сливочное, маргарин и любые соусы.

Описание фаз диеты Симеонса

Выше вы уже прочли что диета Симеонса делится на фазы, всего их 3 и одна загрузочная.
Загрузочная фаза:
Предназначена именно для загрузки организма. Меня она повергла в шок, так как я привыкла думать что диета, это ограничение в еде, а тут целых два дня нужно питаться не то что неправильно, но и вредно. И так, раскладываю все по полочкам.
Загрузочная фаза длиться всего два дня, и в этот период необходимо начинать принимать капли и кушать все что получится. Булки, шоколадки, майонез, жаренное мясо — да я написала эти вредные продукты, но так и есть на самом деле. Как описывает создатель диеты это необходимо для того, чтобы в последующие дни ваш организм со всех этих килограмм что вы наедите, а их будет парочку так точно, организм черпал необходимую энергию, а те кто пропускает данный этап не получают должного результата в самом конце.
Первая фаза:

Начинается данная фаза с третьего дня, как раз дня нее и создан рацион, в котором потребление калорий в день не должно превышать 500. Длиться первая фаза до 20-го дня, и все эти дни нужно строго придерживаться рациона и принимать правильно препарат.
Вторая фаза:
Еще данную фазу начинают “Стабилизирующей”, так как в ее период необходимо отменить прием перпарата, но продолжать питаться по рациону первой фазы. Длиться такая фаза 2 дня, и за эти два дня из вашего организма полностью выйдет препарат, что даст новый толчок в третей фазе.
Третья фаза:
Длительность третей фазы составляет 18-21 день. Теперь разрешено увеличить потребление калорий до 2000, но полностью убрать из рациона крахмальные углеводы, сахар и сахаросодержащие продукты.
Примечание. В период третей фазы очень важно взвешиваться каждый день на голодный желудок. Таким образом вы будете следить колебание веса. Если вы набрали более 1 кг, то сделайте разгрузочный день, а если ваш вес упал больше чем на 1 кг, то необходимо внимательней следить за потреблением калорий, возможно вы недоедаете.dietplans10 результат диеты

Диета Симеонса и результаты

В общих чертах, диета Симеонса очень жёсткая, и не каждый ее сможет выдержать в течении 6-ти недель, так как это в первую очередь большой стресс для организма и именно в состоянии стресса организм накопляет жир, чтобы в будущем использовать его для высвобождения энергии. Но, так как в диету входит прием препарата капель HCG и аппетит не является большой проблемой, все вполне реально. Все остальные решения за вами. Надеюсь информация была полезной.

Оставить комментарий