Диета Морено — Рецепты для похудения в книге «Результат за 17 дней»

В ноябре 2010 года доктор Майк Морено выпустил свою книгу — «Результат за 17 дней». Его книга дебютировала в Шоу доктора Фила и стала популярной среди людей старающихся похудеть, а так же правильно питаться. В марте 2012 года в свет вышла книга Рецепты для похудения с 80 рецептами, которые оказались не только простыми, но и эффективными в похудение. 
Методы Майкла Морено довольно просты, в основном он рассказывает о жизненных моментах от которых можно и нужно отказаться, взамен же вы получите не только хорошее самочувствие, но и здоровое и похудевшее тело. Весь период «видоизменения» будет очень коротким и составлять всего 17 дней. Именно эти 17 дней помогут изменить вашу жизнь. В книге описаны 4 цикла, заключительный же должен вас окончательно избавить от нездоровых привычек.
17-ти дневная диета предназначена именно для потери лишнего веса, выстроенная она на метаболической системе, которая соответственно требует изменить положение привычных для человека вещей.

Описание циклов диеты Моренодиета Морено

В 17-ти дневной диете имеется 4 цикла, во время каждого цикла вы будете:
Цикл 1: Ускоряться. Это соответственно начало диеты, которое позволит облегчить быструю потерю веса, очищение организма и сжигание жира, а также новое питание будет препятствовать отложению нового жира.
Цикл 2: Включение. В течение этого цикла вы будете «перезагружать» ваш метаболизм.
Цикл 3: Достижение. Здесь худеющий разовьет здоровые привычки питания, а также разработает новое понимание того, как употреблять углеводы.
Цикл 4: Прибытие. Поддержание фазы и собственно кульминация того, что стало известно, в течение первых трех циклов.

Приятностью диеты является то, что в выходные дни, у худеющего есть возможность наслаждаться тем что он любит больше всего, касательно пищи.
Книга организована таким образом, что рецепты меняются и дополняются с каждым приемом пищи в течение каждого цикла диеты.

Тому, кто действительно хочет похудеть и безусловно питаться здоровой пищей, я бы посоветовала купить книгу «Результат за 17 дней», чтобы действительно понять , как все это работает вместе.

Плюсы и минусы диеты Морено

Плюсы

  • Автор книги — практикующий врач, который большую часть жизни занимается решением проблем с лишним весом
  • Рецепты для похудения в книге, действительно работают
  • Книга «Результат за 17 дней» доступна во многих форматах (электронная или бумажная)
  • В книге имеется не мало советов о том как приготовиться к диете, как и когда готовить и многое другое
  • Идеально подходит для людей имеющих ограничение в движении (инвалиды)
  • Рецепты из книги доступны в AppStore

Минусы

Отзывы о диете Морено отзывы о диете Морено

Татьяна 32, Новосибирск

Я и мой муж на диете уже больше полу года, за это время я потеряла 20 кг в веса, а это 6 размеров. Муж все еще придерживается диеты, и уже потерял 18,5 кг.

Марьяна 24, Камышин 

За первую неделю я потеряла 3,200 грамм, я очень довольна. На этом не собираюсь останавливаться, пока не будет того результата который хочу!

Кирилл 31, Северодвинск

На диете уже почти 40 дней, чувствую себя отлично. Общая потеря около 11,5 кг веса. Такое чувство что эту диету писали именно для меня. Я еще никогда себя так хорошо, свежо и легко не чувствовал.

Настя, 28 Архангельск

Наверное самое главное в этой диете, это не обманывать самого себя и кушать именно то что предписано в книге, тогда и результат будет быстрым и долгим. Сидя на 17-ти дневной диете чувствую себя нормально, никаких срывов и неплохой результат в потере веса.

Скачать книгу доктора Майкла Морено «Результат за 17 дней» вы можете в моей группе Вконтакте по этой ссылке. Доступны варианты скачивания HTML, TXT и FB2

Приятного чтения и крепкого здоровья.

Оставить комментарий